¡No dejemos de movernos!

Hacer ejercicio evita la acumulación de grasa corporal, elimina toxinas, genera endorfinas, hormonas que producen sensación de placer y te hacen sentir más pleno y feliz. Reduce el estrés, mejora tu estado físico además de la concentración y memoria. Fortalece el corazón, pulmones, articulaciones y huesos. Por último previene y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y artritis.