¿Y para qué sirve hacer cardio justo después de levantar pesas?

Mira sus benefcios.
-Quemar más grasas: ciertos componentes químicos del organismo como el glucógeno han disminuido considerablemente y hacen que quemar grasas sea notablemente más sencillo.
-Evitamos el cansancio: no es que evitamos propiamente el cansancio, lo que sucede es que al realizar cardio después de los levantamientos de pesas evitamos que la fatiga de los ejercicios cardiovasculares afecten el desempeño de los ejercicios de musculación.
-Estiramiento muscular: Luego de hacer una sesión de pesas los músculos quedan realmente tensos, por lo cual es recomendable realizar una sesión de ejercicios de estiramiento y o relajación.